Ссылка на Яндексе: http://video.yandex.ru/users/mythbin/view/1/#hq


<object width="750" height="600"><param name="video" value="http://static.video.yandex.ru/lite/mythbin/9dfcz4rbyn.4008/"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="scale" value="noscale"></param><param name="flashvars" value="is-hq=true"></param><embed src="http://static.video.yandex.ru/lite/mythbin/9dfcz4rbyn.4008/" type="application/x-shockwave-flash" width="750" height="600" allowFullScreen="true" scale="noscale"flashvars="is-hq=true" ></embed></object>

Ссылка на скачку: sample.flv