Цитата Сообщение от dafik Посмотреть сообщение
каким образом ты будешь делать на площадке приседания с отягощением?) без веса приседать - онанизм чистой воды))
присяды не нужны, а для спины и бедер достаточно. Занятия на стадионе позволят держать тебя в хорошей физ. форме.