Я бы так посоветовал:
1) Оптимизируй настройки видео, чтоб игра летала.
2) Купи хороший , четкий Пад. типа exeq proaction.
3) Проходи тренеровочные испытания в меню Тренировка. особенно испытания в Защите.
4) Научись переключать по ходу игры уровень атака/защита. почаще играй на уровне 2. (т.е. от обороны).
5) в игре не суетись, особенно при ударах по воротам. (иногда стоит сделать мини паузу перед ударом).
6) тренируй стандарты.